Die besten Möglichkeiten, den Penis eines Mannes zu vergrößern

Wenn ein Mann mit der Größe seines Fortpflanzungsorgans unzufrieden ist, sollte er nicht verzweifeln, denn es wurden viele wirksame Methoden entwickelt, um mit diesem Problem fertig zu werden. Wir haben die beliebtesten Methoden der Penisvergrößerung zusammengestellt, betrachten Sie ihre Hauptmerkmale.

Normale Penisgröße nach Alter

Der Penis wird aus gutem Grund Männlichkeit genannt. Die Größe des Penis beeinflusst sehr oft das Selbstwertgefühl eines Mannes und sein Vertrauen in seine sexuellen Fähigkeiten vor einer Frau, Männlichkeit. Die geringe Größe des Phallus kann ernsthafte psychische Beschwerden verursachen und sich schließlich zu einem Minderwertigkeitskomplex entwickeln.

Viele Männer übertreiben das Problem jedoch und unterschätzen die Größe ihres Penis. Während die folgenden Indikatoren als die Norm gelten:

Alter	Erektionsglied	Im Ruhezustand
14-15 Jahre alt	Ab 11cm	Ab 7cm
16-18 Jahre alt	Ab 13cm	Ab 9cm
19 und älter	Ab 14cm	Ab 10cm

Wenn die Größe des Penis kleiner als die oben genannten Daten ist und der Mann ernsthaft über dieses Problem besorgt ist, sollten Sie vielleicht wirklich über eine Penisvergrößerung nachdenken.

Kann man einen Penis vergrößern?

Vergrößern Sie ein Mitglied ist ganz real. Darüber hinaus wurde eine Vielzahl von Methoden entwickelt, die wirklich helfen. Es kann sein:

• invasiv (mit Penetration durch die Haut, z. B. Operation);
• minimal-invasiv (minimaler Eingriff in den Körper und das Trauma des Eingriffs, z. B. Injektionen);
• nicht-invasive Techniken (nicht-chirurgische Methode zur Penisvergrößerung, z. B. Tragen von Geräten usw. ).

Die eine Methode kann mehr als einen Monat Aufwand erfordern, die andere wird in den ersten Tagen ein spürbares Ergebnis haben. Welche Methode er wählt, bleibt dem Mann überlassen, doch zunächst muss man sich mit den bestehenden Möglichkeiten zur Penisvergrößerung auseinandersetzen.

Anzeichen für eine Steigerung

Die Hauptindikation ist der Wunsch eines Mannes, den Penis zu vergrößern. Diese Notwendigkeit besteht in folgenden Fällen:

• kleiner Penis von Natur aus;
• Wunsch, einen Sexualpartner zu befriedigen;
• der Wunsch eines Mannes, das Selbstwertgefühl zu steigern;
• Penisdysmorphophobie;
• erektile Dysfunktion aufgrund psychischer Probleme: Scham, Verlegenheit, mangelndes Vertrauen in ihre Fähigkeiten vor dem Geschlechtsverkehr;
• angeborene Entwicklungsanomalien;
• erworbene Fehlbildungen durch Verletzungen etc.

Vergrößerung des Peniskopfes

Wenn sich ein Mann nur Gedanken über die Größe oder Form der Eichel macht, dann gibt es Methoden, die helfen, das Problem schnell und effektiv zu lösen. Am effektivsten sind invasive und minimal-invasive Verfahren.

Ein chirurgischer Eingriff hilft, den Peniskopf in kurzer Zeit zu vergrößern und die Wirkung für lange Zeit aufrechtzuerhalten. Beliebte Operationen:

1. Frenulotomie - Frenulotomie. Es sorgt für die Korrektur der vertikalen Falte der Vorhaut und hilft, den Kopf zu öffnen. Es wird mit Radiowellen, chirurgischen und Lasermethoden durchgeführt.
2. Die Beschneidung ist ein Verfahren zur Entfernung der Vorhaut des Penis. Hilft, den Kopf freizulegen, hält die Wirkung für immer.

Unter den minimal-invasiven Verfahren sind Hyaluronsäure-Injektionen und Lipofilling (das Eigenfett des Patienten wird verwendet) üblich. Solche Manipulationen sind effektiv und tragen dazu bei, am Tag des Eingriffs einen ausgeprägten visuellen Effekt zu erzielen. Aber sie haben einen Nachteil - das Ergebnis ist kurzlebig, es dauert 6-18 Monate.

Erhöhung der Dicke des Penis

Wenn ein Mann mit der Länge des Penis zufrieden ist, das Volumen jedoch nicht, kann dieses Problem mit Hilfe der Phalloplastik gelöst werden. Derzeit werden Patienten, die die Dicke des Penis erhöhen möchten, mehrere Hauptoptionen für die chirurgische Korrektur angeboten:

• Transplantation eines kleinen Abschnitts des M. rectus abdominis (die Blutversorgung des Muskels bleibt erhalten, daher ist die Wahrscheinlichkeit postoperativer Komplikationen gering. Der Eingriff ist für den Patienten traumatisch, da danach eine Einschränkung der körperlichen Aktivität für sechs Monate erforderlich ist ).
• Implantation von Fettgewebe (ein gutes kosmetisches Ergebnis, aber im Laufe der Zeit werden 70 % des Gewebes lysiert, d. h. aufgelöst).
• Transplantation eines vaskularisierten Bereichs der Faszie des oberflächlichen Brustmuskels (am häufigsten, da die Wirkung lang ist, das Transplantat plastisch ist und daher die erforderliche Form leicht modelliert werden kann).

Wenn ein Mann nicht bereit ist, das Problem radikal zu lösen, sind weniger traumatische und sicherere Methoden geeignet, zum Beispiel die gleichen Hyaluronsäure-Injektionen, Lipofilling. Sie können auch regelmäßig Penisvergrößerungsübungen durchführen, Genitalmassagen durchführen, verschiedene Geräte (Extender, Pumpen, Tragen usw. ) und spezielle Aufsätze verwenden.

Medizinische Erhöhung

Die medikamentöse Methode zur Penisvergrößerung beinhaltet die Verwendung von Hormonpräparaten. Laut Ärzten tragen sie zum Wachstum der Geschlechtsorgane bei. Allerdings kannst du sie dir selbst nicht zuordnen, denn. Diese Arzneimittel können bei falscher Anwendung (z. B. bei einer zu hohen Tagesdosis oder einer langen Behandlungsdauer) schwerwiegende Komplikationen verursachen (Nebennierenfunktionsstörung, Hormonversagen usw. ).

Damit die Entwicklung der Genitalien ohne Verzögerung der Norm entspricht, benötigen die Vertreter des stärkeren Geschlechts eine regelmäßige Produktion von Gonadotropin und Testosteron.

Bei der Behandlung von Hormonarzneimitteln werden Tabletten und Injektionen verwendet, die Wachstumshormon enthalten.

Cremes, Gele, Salben, Sprays

Verschiedene Cremes zur Penisvergrößerung werden oft in Kombination mit anderen Methoden eingesetzt. Sie dienen eher als Hilfsweg. Ihr Wirkprinzip besteht darin, aufgrund der wärmenden, stimulierenden Wirkung die Durchblutung des Penisgewebes anzuregen. Infolgedessen:

• schmerzlos den Penis aufgrund des Blutflusses zum Penis vergrößern;
• Verbesserung der Potenz und des sexuellen Verlangens;
• die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane erhöhen;
• Staus in den Beckenorganen beseitigen;
• dienen als hervorragende Vorbeugung gegen urologische Erkrankungen, zum Beispiel Prostataentzündungen usw . ;
• um trockene Schleimhäute zu beseitigen, können einige Gele und Cremes als Gleitmittel verwendet werden.

Vorbereitungen

Beliebt sind auch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten haben oft eine natürliche Zusammensetzung aus wertvollen natürlichen Inhaltsstoffen. Sie sättigen den Körper mit essentiellen Vitaminen und Mineralien und schaffen günstige Bedingungen für das normale Wachstum des Penis.

Hyaluronsäure zur Vergrößerung

Hyaluronsäure ist ein wichtiger Strukturbestandteil der Haut. Es füllt den Interzellularraum aus und schützt die Zellen vor Schäden. Vollständig biokompatibel mit dem menschlichen Körper. Mit Hilfe von dichten Gelen auf Basis von Hyaluronsäure kann die Form und Größe des Penis modelliert werden. Die Wirkung ist gut, aber vorübergehend. Das Gel wird absorbiert, daher sind nach sechs Monaten oder einem Jahr wiederholte Injektionen erforderlich.

Operation zur Penisvergrößerung

Viele Techniken wurden für die plastische Penisvergrößerung entwickelt. Ein chirurgischer Eingriff liefert ein 100% iges Ergebnis, hat aber seine Nachteile.

Ligamentotomie

Bei dieser Penisvergrößerungsoperation werden keine biologischen oder synthetischen Implantate in den Penis eingesetzt oder verschiedene Substanzen zur Penisvergrößerung (wie Silikon, Fett oder Hyaluronsäure) verabreicht.

Die Operation besteht darin, den verborgenen Teil des Penis freizugeben, der sich unter dem Schambereich befindet. Dies geschieht durch den Schnittpunkt des Stützbandes, das den Penis an den Beckenknochen fixiert. Anschließend muss der Patient einen Extender tragen (dieses Gerät dehnt das verborgene Glied, sodass das Ergebnis nicht sofort spürbar ist - irgendwo in 3-6 Monaten).

Eine solche plastische Operation des Penis hat keinen Einfluss auf die Dicke des Organs oder sein Aussehen. Es verlängert den Penis um 3-5 cm von seiner ursprünglichen Länge. Viele Männer befürchten, dass nach der Operation Erektionsprobleme auftreten. Die Technik der Operation beinhaltet jedoch keine Beeinträchtigung der Bänder und Gefäße, die beim Mann für die Steigleitung verantwortlich sind.

Lipofilling

Bei diesem Verfahren wird das eigene Fettgewebe des Patienten subkutan in den Penis injiziert. Letzteres wird durch Fettabsaugung des Bauches, der Oberschenkel oder des unteren Rückens erreicht. Eine solche Operation beseitigt die Wahrscheinlichkeit von allergisch-entzündlichen Reaktionen, Abstoßung des Füllstoffs. Es gilt als relativ sicher und wird von Patienten gut vertragen.

Aber das injizierte Fettgewebe neigt dazu, resorbiert zu werden, weil. In dem neuen Gebiet gibt es keine Schiffe, die es zuvor gefüttert haben. Der Auflösungsprozess des Füllstoffs erfolgt bei jedem Patienten unterschiedlich schnell, sodass nach 6 bis 24 Monaten wiederholte Injektionen erforderlich sein können. Außerdem kann die Form des Penis durch die Unebenheiten der Fettschicht verformt werden. Das Verfahren zielt eher darauf ab, den Penis zu verdicken, als ihn zu verlängern. Ermöglicht gute Ergebnisse ≈ 1, 5-2, 5 cm breit.

Andere Arten von Operationen

Die Penisprothese ist eine weitere beliebte Operation, deren Zweck darin besteht, dem Patienten eine erektionsfähige Prothese zu geben. Es wird in Fällen durchgeführt, in denen andere Behandlungen die Potenz nicht wiederherstellen können. Es wird häufig nach schweren Verletzungen, bösartigen und gutartigen Tumoren von beeindruckender Größe, Schäden an Nervenfasern, aufgrund einer groben Verletzung der Blutversorgung des Penis sowie bei Geschlechtswechseln durchgeführt.

Prothesen können sein:

• starr - praktisch nicht verwendet, tk. durch den Filler steht der Penis unter Spannung;
• Kunststoff - behält die am Penis befestigte Position bei;
• aufblasbar - ermöglichen es Ihnen, einen anderen physiologischen Zustand des Phallus zu simulieren, sind die beliebtesten.

Bei einer Krümmung des Penis wird eine Korporoplastik durchgeführt. Dafür gibt es mehrere Methoden:

1. Anwendungstechnik. Es wird durchgeführt, wenn der Krümmungswinkel des Penis 45 ° nicht überschreitet, es gibt keine Probleme mit der Erektion. Dabei wird der Penis an der längeren Seite durch Nähen gekürzt. Wenn der Penis klein ist, wird die Operation in Verbindung mit einer Ligamentotomie durchgeführt.
2. Patchwork-Technik. Es ist wirksam für komplexe Verformungen, zum Beispiel "Engpass", "Sanduhr". Beinhaltet die Verwendung von Transplantatmaterial.

Erhöhen Sie zu Hause

Sie können Ihren Penis zu Hause vergrößern. Volksrezepte, Übungen, verschiedene Dehnungsgeräte sind weit verbreitet.

Sprudel

Manchmal praktizieren Männer die Penisvergrößerung mit Soda. Natriumcarbonat wird für diese Zwecke in verschiedenen Variationen verwendet:

1. Für Badewannen. Mischen Sie einen Esslöffel Natron in 1 Liter warmem Wasser. Legen Sie den Penis für 10 Minuten in ein Sodabad. Zusätzlich können Sie Abkochungen und Extrakte von Pflanzen hinzufügen, die die Durchblutung verbessern: Eichenrinde, Johanniskraut, Sukzession, Kamille usw.
2. Als Peeling. Rezept: flüssigen Honig und Soda zu gleichen Anteilen mischen und mit streichelnden Massagebewegungen auf einen nassen Penis auftragen. Bei Beschwerden sofort abwaschen.

Die Wirkung der Penisvergrößerung ist aufgrund des Blutflusses zum Organ möglich. Das Ergebnis wird kurzfristig sein, daher können Sie diese Methode als Hilfsmittel und nicht öfter als 2 Mal pro Woche anwenden.

Übungen zur Penisvergrößerung

Es gibt viele Übungen zur Penisvergrößerung: Taoistische Methode, Dehnung, Glocke, Beugung, das Übungssystem von Aaron Kemmer, Kegel-Übungen usw.

Wenn das Training regelmäßig durchgeführt wird (am besten jeden Tag für mindestens 10-15 Minuten), können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden: Den Penis in 2 Monaten um 1-2 cm erweitern und verlängern. Das Ergebnis hängt von den individuellen Eigenschaften des männlichen Körpers, der Intensität der Übungen und dem Zeitintervall ab, in dem sie durchgeführt werden.

Neben der Penisvergrößerung tragen solche Übungen dazu bei, die Mikrozirkulation und den Zustand der Blutgefäße zu verbessern, Staus zu beseitigen und die lokale Immunität zu erhöhen.

Pumpe und Hydropumpe

Die Pumpe und die Hydraulikpumpe arbeiten nach einem ähnlichen Prinzip. Das Design dieser Geräte umfasst:

• eine Flasche mit einem Ventil zum Abpumpen von Luft (im Falle einer Pumpe) oder Wasser (im Falle einer Hydropumpe);
• elastische Riffelung, die für einen festen Sitz und eine erhöhte Saugkraft sorgt.

Um einen Penis mit einer Pumpe zu vergrößern, muss ein Mann seinen Penis in eine Flasche stecken und die Luft daraus herauspumpen. Dies kann mit einer speziellen Birne erfolgen (wenn das Modell dies vorsieht) oder das Gerät einfach fest am Schambein befestigen. Dadurch entsteht in der Flasche ein Vakuum, wodurch der Penis gedehnt wird. Der Druck in den Geräten ist einstellbar.

Der Unterschied zwischen einer Hydropumpe und einer Pumpe besteht darin, dass die Dehnung des Penis nicht durch Vakuum, sondern durch Hydromassage erfolgt. Das heißt, ein Mann muss Wasser in die Flasche gießen, dann den Penis hineinlegen und überschüssiges Wasser abpumpen.

Bei der Verwendung solcher Geräte ist es sehr wichtig, den optimalen Druck zu finden, der für eine gute Gewebespannung sorgt, aber gleichzeitig keine Beschwerden verursacht: Schmerzen, Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln. Es wird empfohlen, den Unterricht mit niedrigem Druck zu beginnen und ihn allmählich zu erhöhen, damit das Gewebe des Penis Zeit hat, sich anzupassen.

Düsen

Um den Penis ohne Operation, anstrengende Übungen und das Tragen von Geräten schnell zu vergrößern, können Sie spezielle Düsen verwenden. Sie werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr auf einem erigierten Penis getragen bzw. beeinträchtigen dessen anatomische Eigenschaften in keiner Weise.

Diese Produkte sind für diejenigen geeignet, die Folgendes wünschen:

• kompensieren Sie die natürlichen Abmessungen des Penis;
• einer Frau volle Befriedigung durch Sex zu geben;
• Diversifizieren Sie Ihr Sexualleben.

Es gibt verschiedene Düsen zur Penisvergrößerung:

• Verlängerung (normalerweise geschlossener Typ, getragen wie ein Kondom, Zunahme von 2 auf 10 cm);
• Verdickung (normalerweise offen, kann verschiedene Formen haben: eine Spirale, ein Armband, ein Netz in Form eines Zylinders, kurz, wie ein Erektionsring usw. );
• kombiniert (erhöhen Sie die Größe des Penis sowohl in der Länge als auch in der Breite).

Diese Sexspielzeuge können eine andere Oberfläche (z. B. Noppen, Rippen, Antennen, Stacheln usw. ), Farbe und Material (am realistischsten ist Cyberskin) haben.

Manchmal wird der Penis mit einer Klemme vergrößert. Dieses Gerät wird an der Peniswurzel befestigt und verhindert den Blutabfluss aus dem Organ, wodurch der Phallus allmählich breiter wird.

Verlängerung

Der Extender ist eine Art Penisstrecker. Es vergrößert das Organ durch mechanische Dehnung des Gewebes. Im Laufe der Zeit dehnen sich Haut und Muskeln des Penis, Regenerationsprozesse beginnen, die Zellzusammensetzung wird aktualisiert, der Phallus nimmt allmählich zu.

Geräte gibt es in verschiedenen Ausführungen (Schlaufe, Band, Vakuum und Vakuum-Kleber), alle haben ein ähnliches Design:

1. Zwei Ringe, die am Kopf und am Penisansatz befestigt werden.
2. Zwei Stäbe zwischen den Ringen, die mit Hilfe einer Verstelleinheit ihre Länge verändern.

Nach den Bewertungen im Internet zu urteilen, helfen diese Geräte, gute Ergebnisse zu erzielen: von 1-2 cm Länge für 1 Monat Gebrauch. Neben der Penisvergrößerung werden diese Geräte häufig verwendet, um die Krümmung des Phallus zu beseitigen und den Penis nach einer Ligamentotomie zu dehnen.

Die Wirkung wird spürbar, wenn Sie eine solche Trage mindestens 6 Stunden am Tag tragen. Zu Beginn des Unterrichts können Sie täglich 3 Sätze à 2 Stunden machen. Wenn sich das Gewebe des Penis an die Belastung anpasst, verkürzen Sie allmählich das Intervall zwischen den Sätzen und verlängern Sie die Dauer des kontinuierlichen Tragens.

Jelqen

Jelqing ist eine intensive Selbstmassage (vergleichbar mit Masturbation oder Melken), die den Druck im Penis erhöht, die Durchblutung und das Gewebewachstum anregt. Es wird durchgeführt, um die Länge und Breite des Kopfes und des Stammes des Penis zu erhöhen. Außerdem hilft diese Technik, die sexuelle Ausdauer zu erhöhen und zu lernen, die Ejakulation zu kontrollieren.

Es gibt Trocken- und Nass-Jelqing. Letzteres beinhaltet die Verwendung von Schmiermittel, Spezialöl oder Vaseline. Das Funktionsprinzip dieser Technik besteht darin, den Penis mit zwei Fingern (Zeigefinger und Daumen) wiederholt intensiv von der Basis bis zur Eichel zu ziehen. Die Penishärte sollte ca. 70 % betragen.

Zu Beginn des Unterrichts wird empfohlen, täglich 10 Minuten zu trainieren und dann die Zeit und die Intensität zu erhöhen.

Dehnen mit einer Last

Mit dem Hängen einer Last zur Penisvergrößerung sollte erst begonnen werden, wenn ein Mann seit mehr als sechs Monaten verschiedene Übungen praktiziert, die die Größe des Penis beeinflussen. Das Gewebe und die Muskeln des Phallus sind zu Beginn des Unterrichts nicht vorbereitet, und eine so intensive Belastung kann schädlich sein. Die Folgen können katastrophal sein: Schäden an der Unversehrtheit der Blutgefäße, Beeinträchtigung der Blutversorgung, Taubheitsgefühl, verminderte Empfindlichkeit und Erektion.

Funktionsprinzip: Am Phallus ist eine Befestigung (z. B. ein Aufhänger) befestigt, an der eine Last aufgehängt ist. Es wird empfohlen, mit einer kleinen Masse zu beginnen - nicht mehr als 1-2 kg, das Zeitintervall der Klassen beträgt 15 bis 30 Minuten. Sie müssen mehrere dieser Übungen pro Tag machen. Die Pause zwischen ihnen sollte nicht weniger als 10 Minuten betragen. Die Position des Körpers kann in diesem Fall sein: Sitzen oder Stehen.

Wie bei Extender, Übungen, Pumpe und Hydropumpe ist die Dehnung des Penis mit einem Gewicht effektiv, wenn Sie regelmäßig mit allmählich zunehmender Belastung trainieren. Wenn sich also das Gewebe und die Muskeln des Penis anpassen (normalerweise geschieht dies nach einem Monat Training), können Sie das Gewicht auf 3 kg und die Zeit auf 40-50 Minuten auf einmal erhöhen.

Dies ist eine ziemlich extreme Methode der Penisvergrößerung. Es gibt seine Ergebnisse auch dann, wenn Extender, Übungen, Pumpen trotz aller Bemühungen kein Peniswachstum mehr verursachen.

Steigern Sie mit Hilfe von Volksheilmitteln

Um den Penis zu vergrößern, verwenden Männer Volksheilmittel. Die effektivsten Rezepte zur äußerlichen Anwendung:

• Bad;
• Lotionen;
• Kompressen.

Für Lotionen wird empfohlen, Aloe-Saft mit Honig zu verwenden. Diese Wirkstoffkombination wirkt antibakteriell, regenerierend, stimulierend und immunmodulatorisch. Dieses Rezept kann nicht nur zur Steigerung der Potenz, sondern auch zur komplexen Behandlung verschiedener entzündlicher Erkrankungen der Geschlechtsorgane verwendet werden. Zum Kochen 1 EL der Pflanze auspressen. l. Saft und mischen Sie es mit 1 EL. l. Honig. Tragen Sie die Zusammensetzung auf ein kleines Stück Gaze oder Baumwollstoff auf und tragen Sie sie 10 Minuten lang auf den Penis auf.

Für Kompressen wird empfohlen, Nikotinsäure mit Ingweröl zu verwenden. Die erste ist eine Gruppe von wasserlöslichen Vitaminen PP. Es hat eine gefäßerweiternde Wirkung und verbessert dadurch die Durchblutung des Gewebes. Darüber hinaus hat es hepatoprotektive und entgiftende Wirkungen. In Kombination mit Ingweröl verbessert es die Potenz und beugt verschiedenen urologischen Erkrankungen vor. Zur Zubereitung eine Ampulle mit Nikotinsäure öffnen und mit 20 Tropfen Öl mischen. Tragen Sie die Zusammensetzung auf den Stoff auf, wickeln Sie die Genitalien ein und lassen Sie sie 2 Stunden einwirken. Anschließend gründlich ausspülen.

Bäder können mit Hilfe von Kräutern und Pflanzen (Ginseng, Thymian, Ginkgo biloba, peruanischer Maca), einigen Tropfen Jod (zur Desinfektion und Vorbeugung von Infektionen) durchgeführt werden. Die Zutaten sollten zusammengemischt und in heißes Wasser gegeben werden. Nehmen Sie nach 10-15 Minuten ein Bad mit dem vorbereiteten Aufguss.

Massage

Eine wärmende Massage zur Penisvergrößerung ist eine gute Ergänzung zu allen oben genannten Methoden. Es kann nach Übungen mit Dehnungsgeräten und Düsen verwendet werden, um die Muskeln und das Gewebe des Körpers zu entspannen.

Es wird vorher empfohlen, den Phallus vorzubereiten. Zuerst müssen Sie den Penis mit einem warmen, feuchten Verband verbinden. Dadurch wird das Gewebe erwärmt und die Durchblutung sichergestellt. Als nächstes sollten Sie ein Gleitmittel auf die Haut des Penis auftragen, verteilen und mit der Massagetechnik selbst fortfahren.

Fassen Sie die Genitalien mit Ihren Händen und machen Sie sanfte, kreisende Bewegungen. Wenn sich der Penis in einem Zustand voller Erektion befindet, drücken Sie den Penis mit zwei Fingern an der Basis zusammen und halten Sie ihn 5-10 Sekunden lang gedrückt. Dann sollten Sie die Haut des Penis zum Kopf ziehen und 5 Sekunden lang halten. Dann senken Sie Ihre Finger auf das Schambein, dehnen Sie die Haut so weit wie möglich und halten Sie sie 5 Sekunden lang. 10 Mal wiederholen. Sie können Elemente zum Biegen, Verdrehen und Ziehen eines Elements in verschiedene Richtungen hinzufügen.

Nach intensivem Training runden Sie die Sitzung mit einer entspannenden Massage ab - Streichbewegungen bis zur künstlichen Ejakulation.

Produkte zur Penisvergrößerung

Um optimale Bedingungen für das normale Wachstum des Penis zu gewährleisten, wird empfohlen, sich richtig zu ernähren. Einige Produkte wirken sich positiv auf Penisgröße und Erektion aus. Diese beinhalten:

1. Pflanzliche und tierische Proteine (Bohnen, Linsen, Samen, Nüsse, mageres Fleisch, Eier, Milchprodukte usw. ).
2. Meeresfrüchte. Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fetten, Vitaminen der Gruppe B, PP, C, Mikroelementen. Aufgrund der Vielzahl wertvoller Substanzen sind diese Produkte der Schlüssel zu einer guten Gesundheit, wirken sich positiv auf die Potenz aus. Zu den nützlichsten: Austern, Jakobsmuscheln, Garnelen, Tintenfische, Krabben, Seefische.
3. Gemüse: Tomaten, Gurken, Weißkohl, Karotten, Rüben, Rosenkohl.
4. Gemüse: Dill, Petersilie, Sellerie, Zwiebel.
5. Getreide: Haferflocken, Buchweizen, Gerste.
6. Produkte für die Imkerei.
7. Früchte: Kiwi, Banane, Mango, Avocado.

Das Menü muss abwechslungsreich sein. Je mehr gesunde Lebensmittel in der Ernährung enthalten sind (bei richtiger Wärmebehandlung: Kochen, Dämpfen, Schmoren, Backen), desto mehr erhält der Körper die notwendigen Substanzen für das normale Wachstum des Penis.

Kann man den Penis dauerhaft vergrößern?

Die einzige Methode, die garantiert langfristige Ergebnisse liefert, ist die Operation. Minimalinvasive Eingriffe, seien es Unterspritzungen mit Hyaluronsäure oder Lipofilling, erfordern nach 6-24 Monaten wiederholte Eingriffe (abhängig vom Volumen des initial injizierten Fillers und den individuellen Gegebenheiten des Patienten).

Wenn eine Penisvergrößerung mit Hilfe von Übungen, Dehnungsgeräten oder anderen Methoden erreicht wurde, muss das Ergebnis erhalten bleiben, denn. In Zukunft können Muskelgewebe und Haut in ihren vorherigen Zustand zurückkehren.